Από Χειμώνα σε Άνοιξη: Πώς να Κάνεις τη Μετάβαση για το Δέρμα σου Χωρίς Κρίσεις

Τι Συμβαίνει στο Δέρμα με την Αλλαγή Εποχής

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το δέρμα προσαρμόζεται στο κρύο, την ξηρότητα και τη μειωμένη έκθεση στον ήλιο. Αυτό σημαίνει ότι παράγει περισσότερο σμήγμα για να προστατευτεί από την αφυδάτωση, ενώ ο μεταβολισμός του επιβραδύνεται λόγω της μειωμένης ηλιοφάνειας και των χαμηλότερων θερμοκρασιών. Οι βαριές ενυδατικές κρέμες που χρησιμοποιούμε τον χειμώνα είναι απαραίτητες για την προστασία του δέρματος από τα στοιχεία.

Καθώς έρχεται η άνοιξη, όλα αυτά αλλάζουν ταχύτατα. Η θερμοκρασία ανεβαίνει, η υγρασία του αέρα αυξάνεται, και η UV ακτινοβολία εντείνεται δραματικά. Το δέρμα πρέπει να προσαρμοστεί γρήγορα, και αυτή η αιφνίδια μετάβαση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Οι πόροι μπορεί να φράξουν από τις βαριές χειμερινές κρέμες, οδηγώντας σε spring breakouts. Η αυξημένη UV έκθεση μπορεί να ενεργοποιήσει μελάσματα ή να επιδεινώσει υπάρχουσες υπερχρωμίες.

Επιπλέον, με την αλλαγή των εποχών οι ορμονικές αλλαγές αποτελούν μια πραγματικότητα και τα επίπεδα μελατονίνης και κορτιζόλης προσαρμόζονται στις μεγαλύτερες ημέρες, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και, κατ’ επέκταση, την κατάσταση του δέρματος. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι το δέρμα τους γίνεται πιο λιπαρό ή πιο επιρρεπές σε ακμή αυτή την περίοδο.

Φεβρουάριος-Αρχές Μαρτίου: Η Τελευταία Χειμερινή Ώθηση

Αυτή η περίοδος είναι η τελευταία σας ευκαιρία να επωφεληθείτε από τις εντατικές χειμερινές θεραπείες. Όπως είδαμε σε προηγούμενα άρθρα, το BioRePeel, το PRX-T33, και το Dermapen είναι όλα πιο ασφαλή και αποτελεσματικά τώρα πριν αυξηθεί η UV ακτινοβολία.

Αν έχετε αναβάλλει εντατικές θεραπείες, αυτές οι εβδομάδες είναι εξαιρετικά σημαντικές. Μια σειρά BioRePeel (3 θεραπείες με διαστήματα 2 εβδομάδων) μπορεί να ολοκληρωθεί μέχρι τα μέσα Μαρτίου, δίνοντας στο δέρμα χρόνο να σταθεροποιηθεί πριν τον Απρίλιο.

Το SkinRetin Xpert για intensive αντιγήρανση με ρετινόλη είναι μια άλλη θεραπεία που πρέπει να γίνει τώρα. Δεδομένου ότι η ρετινόλη προκαλεί φωτοευαισθησία, και αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί όλο τον χρόνο με προστασία, οι εντατικές in-clinic θεραπείες είναι καλύτερες τον χειμώνα.

Τέλη Μαρτίου: Η Μεταβατική Περίοδος

Αυτή η περίοδος είναι για να αρχίσετε να προσαρμόζετε τόσο τις θεραπείες όσο και το home care routine σας. Μεταβείτε από εντατικά peels σε πιο απαλές, hydrating θεραπείες. Το HydroFacial γίνεται η go-to θεραπεία σας, προσφέρει βαθύ καθαρισμό που αφαιρεί τα υπολείμματα των βαρέων χειμερινών προϊόντων, ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνει το δέρμα για την άνοιξη.

Το Mesoeclat είναι μια εξαιρετική επιλογή αυτή την περίοδο. Η βιταμίνη C που περιέχει όχι μόνο προσθέτει λάμψη αλλά και προστατεύει από την οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από την αυξανόμενη UV έκθεση. Μία συνεδρία τώρα και μία άλλη στις αρχές Απριλίου θα προετοιμάσουν το δέρμα σας για την άνοιξη.

Τα Calming Facials είναι ιδιαίτερα σημαντικά αν το δέρμα σας αντιδρά στις αλλαγές. Θεραπείες με καταπραϋντικά συστατικά όπως centella, πρόπολη και νιασιναμίδη θα ηρεμήσουν οποιοδήποτε ερεθισμό και θα ενισχύσουν το προστατευτικό στρώμα της επιδερμίδας (skin barrier).

Απρίλιος: Η Ανοιξιάτικη Αναζωογόνηση

Μέχρι τον Απρίλιο, η άνοιξη έχει μπει για τα καλά και το δέρμα σας χρειάζεται μια νέα στρατηγική. Η δερμοαπόξεση με διαμάντι είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αφαίρεση των νεκρών χειμερινών κυττάρων και την αποκάλυψη φρέσκου, λαμπερού δέρματος. Αντίθετα με τα χημικά peels, η δερμοαπόξεση είναι ασφαλής όλο τον χρόνο και προσφέρει άμεση λάμψη χωρίς downtime.

Η LED φωτοθεραπεία γίνεται πιο σημαντική τώρα, καθώς το κόκκινο φως διεγείρει το κολλαγόνο, αντισταθμίζοντας την επιβράδυνση της παραγωγής κολλαγόνου που συμβαίνει τον χειμώνα. Το κίτρινο φως βελτιώνει τη λεμφική κυκλοφορία και μειώνει τη φλεγμονή, βοηθώντας στη μετάβαση του δέρματος.

Το Age Element Hydration προσφέρει την έντονη ενυδάτωση που το δέρμα χρειάζεται καθώς η υγρασία του αέρα αυξάνεται αλλά δεν έχει ακόμα σταθεροποιηθεί. Αυτή η μεσοθεραπευτική θεραπεία εμποτίζει το δέρμα με υαλουρονικό οξύ πολλαπλών μοριακών βαρών για διαρκή ενυδάτωση.

Home Care Transition: Από Βαριά σε Ελαφριά

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι είναι να αλλάξουν ξαφνικά όλα τα προϊόντα τους μόλις αισθανθούν την πρώτη ζεστή μέρα. Ωστόσο, αυτή η απότομη αλλαγή μπορεί να σοκάρει το δέρμα. Στην πραγματικότητα αυτό που χρειάζεται το δέρμα σας είναι μια σταδιακή μετάβαση.

Ξεκινήστε αντικαθιστώντας το βαρύ νυκτερινό σας moisturizer με ένα πιο ελαφρύ τέλη Μαρτίου. Διατηρήστε την πιο πυκνή σας κρέμα για λίγες εβδομάδες ακόμα στο πρωινό routine, ειδικά αν οι πρωινές θερμοκρασίες είναι ακόμα χαμηλές.

Στις αρχές Απριλίου, μεταβείτε και στην πρωινή σας ενυδάτωση σε ένα πιο ελαφρύ προϊόν. Αναζητήστε gel-based ή λεπτόρρευστα lotions αντί για πλούσιες κρέμες. Το υαλουρονικό οξύ, η νιασιναμίδη και η γλυκερίνη είναι εξαιρετικά συστατικά για ανοιξιάτικα moisturizers.

Το αντηλιακό γίνεται μη διαπραγματεύσιμο από τον Μάρτιο και μετά. Ενώ θα πρέπει να χρησιμποιείται όλο τον χρόνο, πολλοί άνθρωποι το παραμελούν τον χειμώνα, λόγω της έλλειψης διαρκούς ακτινοβολίας. Για την ανοιξιάτικη και χειμερινή περίοδο, η αναβάθμιση σε SPF 50+ και η γενναιόδωρη εφαρμογή κάθε πρωί, ακόμα και αν έχει συννεφιά, είναι απαραίτητες.

Αντιμετωπίζοντας Spring Breakouts

Τα ανοιξάτικα breakouts είναι πολύ συνηθισμένα και οφείλονται κυρίως στην αλλαγή στην παραγωγή σμήγματος και στη φραγή των πόρων λόγω των πιο πλούσιων χειμερινών προϊόντων. Αν παρατηρήσετε αυξημένη εμφάνιση ακμής αυτή την περίοδο, μην πανικοβληθείτε.

Το Blemiderm protocol από τη Mesoestetic είναι σχεδιασμένο ακριβώς για αυτό. Μια σειρά θεραπειών Blemiderm τον Απρίλιο μπορεί να καθαρίσει τους πόρους, να ρυθμίσει το σμήγμα και να αποτρέψει την εξάπλωση της ακμής.

Η θεραπεία LED Blue Light καταπολεμά τα βακτήρια της ακμής χωρίς να χρειάζεται aggressive προϊόντα που μπορεί να ερεθίσουν το ήδη ευαίσθητο δέρμα. Δύο συνεδρίες την εβδομάδα για 3-4 εβδομάδες μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά.

Το HydroFacial με extraction είναι ιδανικό για την αφαίρεση των ρύπων και του σμήγματος που έχουν φράξει τους πόρους χωρίς το τραύμα της χειροκίνητης εξαγωγής.

SPF Upgrade: Το Πιο Σημαντικό Βήμα

Η UV ακτινοβολία αυξάνεται εκθετικά από τον Μάρτιο μέχρι τον Ιούνιο. Ενώ ένα SPF 30 μπορεί να ήταν αρκετό τον χειμώνα, τώρα χρειάζεστε τουλάχιστον SPF 50, ειδικά αν έχετε κάνει οποιαδήποτε από τις εντατικές θεραπείες που αναφέραμε.

Επιλέξτε ένα αντηλιακό που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Για λιπαρό δέρμα, αναζητήστε mattifying ή gel-based αντηλιακά. Για ξηρό δέρμα, επιλέξτε ενυδατικές φόρμουλες με υαλουρονικό ή ceramides. Για ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε μεταλλικά φίλτρα όπως οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου και πάντα να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες αν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. 

Ενυδάτωση από Μέσα και από Έξω

Καθώς ο καιρός ζεσταίνεται, η ανάγκη για ενυδάτωση αυξάνεται. Πιείτε τουλάχιστον 2.5 λίτρα νερό την ημέρα. Προσθέστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό όπως αγγούρι, καρπούζι και ντομάτες στη διατροφή σας.

Εξωτερικά, το δέρμα χρειάζεται ελαφρύτερες αλλά συχνότερες δόσεις ενυδάτωσης. Ένα ελαφρύ hyaluronic acid serum το πρωί και το βράδυ, ακολουθούμενο από ένα gel moisturizer, λειτουργεί καλύτερα από μία βαριά κρέμα μία φορά την ημέρα.

Η μετάβαση από τον χειμώνα στην άνοιξη δεν χρειάζεται να είναι τραυματική για το δέρμα σας. Με σταδιακές αλλαγές, έξυπνες θεραπείες και συνεπή προστασία από τον ήλιο, μπορείτε να υποδεχτείτε την άνοιξη με δέρμα που είναι λαμπερό, υγιές και έτοιμο για τις ηλιόλουστες μέρες που έρχονται.

 Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα!

Ακολούθησε μας στο Instagram για να μαθαίνεις όλα τα νέα για την ομορφιά!